自分でジェルネイル口コミブログ

ここ1ヶ月ぐらいコメント欄を閉じさせてもらっています～。このブログの運営に時間を取られすぎてしまって夜寝るのが2-3時になってしまう生活だったのです。そしてアゴニキビ発生・・・(￣_￣|||)ｵｨ~　外的にケアするのも重要ですが、体の中から元気になるのも重要だろうと早寝生活に切り替えたの。

[外的なニキビケア]
　・プラチナVC 良かったので本品注文中
　・メディシャル (→記事コチラ)
　・草花木果・トライアルセット

この3点で、6月20日の記事の時より赤みも引いてきて治りつつあります。引き続きケア続けます～v　私は、醜くなってる場合じゃないのデス。。。

[内的なニキビケア]

　・睡眠時間4-5時間から7-8時間へ
　・しみ込む豆乳を飲んで女性ホルモンUP
　・シャワーから、半身浴に♪
　・朝ごはんを食べたい(美肌と関係ある?)

肌のゴールデンタイムは22時から2時の間みたいですものね。その時間帯にPCに向かっていた私って・・・(￣　￣；；)

今は、23時~24時に寝るようにして、朝は休日でも7時に起きる生活デス。　健康的生活でしょ??　最近では23時をすぎると眠くて眠くてフラフラしてきちゃう感じなの～ww　夜型人間だったのに、変われば変わるものですねv

今まで生理が来るのは夕方から夜だったのですが、今回は朝来ました。体調が良いと朝来ると聞いた事があるのですが(ガセネタの可能性アリ)、これも早寝効果かしら(￣▼￣@) な～んて一人で喜んでましたv

コメント欄を閉じてしまって寂しい部分も多いのですが、コメントを貰って返事をかけないのも申し訳ないし、今までどおりこのブログを楽しんで長く続けたいので泣く泣く決断しましたv　今後は、Q&ABBSやARTBBSで構って頂ければ嬉しいです(≧▼≦)ノ 今後ともヨロシクお願いします～v